Der Atem ist ein wesentlicher Schlüssel für körperliches und psychisches Wohlbefinden.
Seit Jahrtausenden ist die Wirksamkeit einer tiefen, verbundenen Atmung bekannt. Gebundene, zurückgehaltenen Energie kommt wieder ins Fließen.
Integratives Atmen bietet einen Zugang zur Gesundheit, Selbsterkenntnis und Lebensveränderung.
Es kann ein weites Spektrum an Selbsterfahrung bieten, sowie Tiefenentspannung oder manifestieren und steigern der Kraftquelle Ihrer Energie.
Belastende Lebensumstände und falsche Körperhaltung um Alltag führen oft zu einer flachen Atmung oder einer extremen Überatmung.
Im Laufe der Sitzung werden Sie von mir in ruhiger, wertschätzender Atmosphäre mittels gezielter Atemanleitung durch den Prozess geleitet. Ein- und Ausatmung werden verbunden und der Atem- und Energiefluss erhöht. Anfänglich werde ich Sie auch durch achtsame Berührungen unterstützen/begleiten.
Es kann zu Wahrnehmung und Ausdruck verdrängter Emotionen kommen. Das Bewusst werden und Wieder erinnern im geschützten Rahmen und sicherer Begleitung ermöglicht es, neue und heilsame Erfahrungen zu belastenden Themen zu erleben.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung! Die Sitzung findet im Liegen statt.